slow life happy yoga

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わたしの yoga 20:18
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    わたしが yogaをはじめてやったのは、結婚して豊田に来てから。
    今から10数年前のことです。
    友達に誘われて、やってみたら、めったに汗をかかないわたしが汗だくになってハマったんです。
    先生も可愛かったし。笑笑


    そこからインストラクターになる為に最初のTTを受けて、 yoga哲学を知って、更にハマっていきました。
    それからずっと、出産でできない時期もあったけれど、続けています。

    続ければ続けるほど、学びは終わらないって感じ、またTTを受け、今もwsに参加したりしています。
    こんな感じでずーっと学びは続いていくんだろうなって思います。

    そして、それと並行して、毎朝 yogaをしています。
    (起きれない日もあるけれど…苦笑)
    wsに参加したり、先生のレッスンを受けるのも大切だけど、この自分1人でやる朝 yogaはわたしにとって最も大切な時間です。
    調子が良い日も、悪い日もあるけど、続いています。


    そうやって続けてきて、自分で自分に変化を感じます。


    突然ですが、
    「サラバ!」西加奈子
    読んだ方、いますか?


    この本に出てくるあゆむ、あぁ、わたしも昔そうだったのかも、って思いました。
    自分の価値観ではなくて、周りの価値観で生きている、と言うか。
    自分を殺してでも平和主義、みたいな。
    この本がベストセラーなのは、そういう人が沢山いるからなのかな、と思います。
    気になった方は読んでみてくださいね!
    チラッとyogaも出てくるんですよ。

    若い頃(笑)自分のそういうところが嫌いで、そうしないように気をつけてたけど、
    yogaをはじめて、続けるようになって、ほんとにそうじゃ無くなった気がします。
    良い意味で人の目が気にならなくなった。


    幸せそうに見える人がほんとに幸せかなんて、わからない。不幸に見えても、その人が幸せなら、幸せだもんね。
    結局その人がどう思うか次第。


    これがわたしが思うyogaで自分が変わった部分の1つ。
    そして、明らかに健康になりました!

    自分の呼吸に合わせて動く。まずはそこから。


    これを読んでくれたみなさん、 yoga、しましょう!
    続けてみましょう!
    そして、色々語り合いましょう!!笑笑
    | yogaのこと | comments(0) | - | posted by maiko
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